まだまだ寒い冬が続きますが、みなさんモコモコしてませんか？ ダウンジャケットは暖かいですが室内に入ると暑くなったり、脱ぐとかさばったりとなにかと不便ですよね。 私はユニクロしか服を買わないですが、3枚の服でどこでもちょうどよく暖かくなる服装に…

高齢になると食欲は落ちがちですよね。自分や自分の両親にもいつかやってくる試練と思われますが、『食べる、動く』の2つが継続できないと容易に廃用が進行して寝たきり状態になってしまいます。 それだけは避けたい！ 仕事でNST(Nutrition support team)を…